Gewohnheiten helfen uns durch den Alltag, beim morgendlichen Aufstehen, dem Weg zur Arbeit und der alltäglichen Joggingrunde. Doch nicht alle Gewohnheiten sind positiver Natur. So ist der Griff in die Chipstüte oder zur Schokolade auf dem Sofa am Abend auch ein (unliebsames) Ritual. Doch wie können wir negative Gewohnheiten positiv verändern?
Pünktlich zu Aschermittwoch war es wieder soweit: die Fastenzeit hat begonnen. Verzichtet wird auf Genussmittel jeglicher Art, am meisten aber auf Alkohol, Süßes und Fleisch -geht man nach dem Christentum. Mittlerweile aber hat sich das Fasten auch als Lifestyleelement etabliert.
Ein gutes Immunsystem schützt uns vor Krankheiten -vor allem im Winter, in der Erkältungszeit.
Überfüllte Busse und Bahnen sind jedem, der darauf angewiesen ist gerade jetzt in Zeiten von Corona ein Garaus. Mangelnde Möglichkeit den Mindestabstand zu wahren und ein Lüftungssystem, was oftmals diesen Namen nicht verdient, machen die Gefahr einer Ansteckung realer.
Vegan leben ist mehr als der Verzicht auf tierische Produkte, es ist eine Lebensphilosophie.
Das Gröbste der Pandemie ist überstanden – beruflich gesehen. Wir können wie vor Corona morgens ins Büro fahren, die Mittagspause gemeinsam mit den Kollegen genießen und abends unseren Sport machen.
